Training nach der Schwangerschaft

Mit Training nach der Schwangerschaft schnell zur ursprünglichen Figur zurück finden

Nach der Geburt meines Sohnes Louis war ich unglaublich stolz und glücklich. Allerdings merkte ich schnell, dass ich ohne regelmäßige Bewegung nicht meinem neuen Alltag gewachsen war. Es ist allgemein bekannt, dass eine regelmäßige Bewegung die Laune hebt und die Gesundheit fördert. Dies trifft natürlich auch für frisch gebackene Mütter zu. Denn ein gezieltes Aufbauprogramm ist nicht nur gut, um wieder die alte Form zu bekommen, sondern fit für schlaflose Nächte zu werden und Kraft für die Versorgung des Babys zu tanken. Gerne unterstütze ich Sie mit meiner Erfahrung als Mutter, Trainer und Aquapädagoge, dass auch Sie zurück zu Ihrem Wohfühgewicht finden. Dafür kann ich Ihnen Personal Fitnesstraining, Schwimmtraining, Gymnastikübungen für Sie und Ihr Baby und Babyschwimmen anbieten.

• Zurück zur alten Figur mit Personal Training
• Überschüssige Pfunde mit Schwimmen verlieren

• Babyschwimmen mit Mama ist ein besonders Erlebnis
• Mutter und Baby Gymnastik hält Sie beide fit

Training nach der Schwangerschaft für Mütter mit Baby

Sie sind seit kurzem Mami und wissen nicht wie Sie nun Sport und Baby auch ohne Babysitter unter einen Hut bringen können. Ich biete Ihnen ein Training mit Ihrem Baby gemeinsam an. Wir integrieren Ihr Baby mit verspielten Übungen wie dem "Großen Flieger" oder "Hoppe Hoppe Reiter". Starten Sie gemeinsam durch und wir werden viel Spaß an Gelenkschonenden und Rückenstärenden Bewegungsübungen für Sie und Ihr Baby haben.

• Trainieren Sie ohne einen Babysitter zu buchen
• Stärken Sie Ihre Rücken- und Schulter-Partien

• Trainieren Sie gemeinsam mit Ihrem Baby
• Geniessen Sie die verspielten Übungen mit Ihrem Schatz