Herzlichen Glückwunsch, Sie sind schwanger! Es hat eine aufregende Zeit für Sie begonnen und Sie fragen sich, ob Sie sich während der Schwangerschaft sportlich betätigen sollten. Als Mama und Personal Trainer kann ich Ihnen aufgrund eigener Erfahrung empfehlen, auch jetzt mit leichten Übungen in Bewegung zu bleiben. Während einer Schwangerschaft ändert sich Ihr Körper von Tag zu Tag. Mit regelmäßigem Sport fallen Ihnen die Veränderungen viel leichter. Dabei ist es wichtig, nicht zu übertreiben und schonende Bewegungsübungen, die Ihrem heranwachsenden Baby förderlich sind, zu kennen. Dabei unterstütze ich Sie gerne mit meinen Erfahrungen als Mutter und Trainer.
Die erste Stunde Sport für Schwangere in Hamburg biete ich Ihnen vergünstigt zu 40,- Euro inkl. Erstberatung an. Bei Buchung eines Sportpakets werden die 40,- Euro verrechnet.
Als Mama meines 2-jährigen Sohnes Louis habe ich leichtes und gelenkschonendes Training genossen.
Unterstützen Sie Ihren Körper während der Schwangerschaft mit regelmäßigem Sport und bereiten Sie sich so optimal auf die Geburt vor.