Sport nach der Schwangerschaft

Sport nach der Schwangerschaft
in Hamburg mit Christin Ranisch

Als frisch gebackene Mama halten Sie zu Recht stolz Ihr Baby in Ihren Armen. Voller Freude wollen sie natürlich jede Minute mit Ihrem Neugeborenen verbringen. Trotzdem möchten Sie lästige Pfunde aus der Schwangerschaft loswerden und schnell zu Ihrer alten Figur zurückfinden. Deshalb beziehe ich Ihr Baby beim Sport nach der Schwangerschaft mit ein. Mit schonenden Gymnastikbewegungen und leichten Sportübungen finden Sie zu Ihrer alten Figur zurück, dabei kann Ihr Baby mitmachen und ganz nebenbei Bewegungen üben, um seine Koordination zu verbessern.

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Training nach der Schwangerschaft mit Baby

Als junge Mami gemeinsam mit Ihrem Baby nach der Schwangerschaft sportlich tätig sein und sich gemeinsam rundum wohlfühlen

Alles ist neu und sehr aufregend mit Ihrem soeben geborenen Baby – und Sie wollen so viel Zeit wie möglich mit Ihrem Kind verbringen. Trotzdem wollen Sie etwas für Ihre Gesundheit tun und aktiv werden. Als Mama meines Sohnes Louis verstehe ich Sie und begleite Sie gerne gemeinsam zurück in Ihren sportlichen Alltag.

Nach der Schwangerschaft die Pfunde wieder loswerden

Es ist bekannt, dass Sport die Laune hebt, Stress abbaut und die Gesundheit fördert, deshalb ist sportliches Training nach der Schwangerschaft optimal, um nach der Entbindung wieder fit für den Alltag zu werden und überschüssige Pfunde zu verlieren. Außerdem unterstützt moderates Training Ihr Herz-Kreislaufsystem, stärkt Ihr Immunsystem und bietet Ihnen die Möglichkeit, sich auszupowern. Tun Sie sich etwas Gutes und bringen Sie Ihr Verbrennungssystem wieder in Schwung. Ich zeige Ihnen gerne, wie Sie schnell wieder zu Ihrer alten Figur zurückfinden!

Kraft für Ihren neuen Alltag gewinnen

Stress abbauen und die Gesundheit fördern

Gemeinsam mit Ihrem Baby einen Ausgleich haben

Überschüssige Schwangerschaftspfunde loswerden

Sport nach der Schwangerschaft für Sie und Ihr Baby

Treiben Sie Sport – ohne sich um einen Babysitter kümmern zu müssen. Ich biete ein individuell auf Sie abgestimmtes Training an und binde Ihr Baby mit ein. Dabei werden wir leichte Gymnastikübungen wie "Hoppe Hoppe Reiter" auf Ihrem Bauch oder den "Großen Flieger" in Ihren Armen spielerisch umsetzen, damit Sie und Ihr Baby Spaß am Bewegungstraining haben. Gönnen Sie sich und Ihrem Baby eine Auszeit und stäken Sie sich beide für Ihren gemeinsamen Alltag.

Sie benötigen keinen Babysitter

Sie bestimmen die Trainingszeiten

Wir spielen "Hoppe Hoppe Reiter" und den "Großen Flieger"

Individuelles Personal Training für Sie und Ihr Baby

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