Laufen entspricht unserem natürlichen Bewegungsablauf und kann praktisch überall trainiert werden, wenn Sie Laufschuhe besitzen. Doch der Schuh allein ist nur der erste Schritt. Auch beim Laufen kommt es auf die Technik und Motivation an. Als erfahrener Triathlet und Personal Lauftrainer gebe ich mein technisches Wissen gerne an Einsteiger und Wettkampfläufer weiter und zeige ihnen im Lauftraining wie Sie konditionssteigernd und gelenkschonend im Park, an der Alster oder Studio trainieren können. Unter Berücksichtigung Ihrer Ziele und Ihres Leistungsniveaus werde ich Sie kontinuierlich motivieren, damit Sie schnell die ersten Erfolge verzeichnen können.
Lauftraining ist fast ortsunabhängig – es macht draußen im Park oder an der Alster besonders viel Spaß, wenn das Wetter mitspielt.
Die Alternative im Studio ist das Laufband. Aktuelle Laufbänder sind gelenkschonend ausgerichtet, bieten viele Einstell- und Zeitmessungsmöglichkeiten für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene und gestallten das Lauftraining interessant und abwechslungsreich.